東京でのヨガ体験の3店舗目になります。
今回はヨガスタジオ大手のヨガプラス（現zen place）高田馬場店に男一人で体験レッスンしに行ってきました。
では早速、その体験レビューをご紹介します！
ヨガプラス（現zen place）について
ヨガプラスは全国100店舗以上のヨガ・ピラティスのスタジオを運営している業界最大級の（株）ぜんグループのヨガスタジオで、2019年3月1日に全ての事業を統合し各事業の名称を新ブランド「zen place」に統一しています。
僕が体験レッスンを受けた2018年10月当時はまだ「ヨガプラス（YOGA PLUS）」という名称でした。
それはさておき、ヨガプラス（現zen place）の大きな特徴として3つの違う温度のヨガ（常温ヨガ、低温ホットヨガ、ホットヨガ）を選べることが挙げられます。
（出典：zen place公式サイト）
であれば、どうせ体験するからには3つのヨガを全て実体験してリアルな体験レビューをしたいっ！
ということで、3種類のヨガ全てを対応できる店舗をピックアップし、その中で口コミなどからアットホームだと評判の高田馬場店に決めました。
ちなみに、ヨガプラス（現zen place）にはホットヨガの設備がなく「常温ヨガのみのスタジオ」や逆に「ホットヨガのみのスタジオ」もあるので、予約する際には注意してください。
まずは公式サイト上で予約
体験レッスンを受けるにはヨガプラス（現zen place）の公式サイトから予約する必要があります。
zen place yogaの公式サイトへ
（※ヨガプラス時代の予約画面です）
ヨガプラス（現zen place）での体験レッスンは2種類あり、他の会員と一緒にレッスンを受けるグループレッスン（1回1,000円）とインストラクターとマンツーマンで指導を受けるプライベートレッスン（3回15,000円）があります。
今回は一般向けのレビューをしたかったのでグループレッスンを選択。次に店舗を選び受けたい日時のレッスンを選択します。
僕は一番強度の低い初心者向けの「Beginner」という低温ホットヨガ（27℃）のクラスを予約しました。
予約が完了するとレッスン内容などが記載された確認メールが送られてきますので、あとで確認しておきます。
事前に電話やメールで軽いアンケートが
今回、体験レッスン前日までにヨガプラス高田店のスタッフからメールや電話があり、ヨガレッスンに関するいくつかの質問をされました。
レッスンに先駆けての軽いアンケートのようなものだと説明を受けました。他店では通常レッスン当日の受付後に行うのがほとんどですが、このような形は初めてです。
ごくごく簡単なやり取りだったので、特に気軽に応対すればOKです。
体験レッスン当日
ヨガプラス高田馬場店への行き方
JR高田馬場駅の早稲田口を出たら目の前の歩道を左へ進み、すぐに現れる最初の角（白鳥ゲームプラザ）を左へ。
そのまま線路沿いの人通りの少ない小道を30mほど歩いて行きます。もう右手に看板が見えてきました。
すぐにスタジオが入っているカスケード璃というビルに到着。ここまで駅から徒歩1分。激近です。目指すはここの3F。
エレベーターを出ると目の前がすぐヨガプラス高田馬場店の入口になっていました。これならまず迷うことはないですね。
この時は気合を入れすぎて、レッスン30分ほど前に到着してしまいました。（やる気満々！）
受付後はすぐスタジオへ
早速店内に入ると、こじんまりとしたロビーのカウンター内に女性スタッフ3人と男性スタッフ1人がいて、女性スタッフの方が近寄って対応してくれました。
体験レッスンを予約してましたと告げるとすぐに更衣室を案内され、着いて早々にそのまますぐ着替えへ。
高田馬場店の男性更衣室はフロント前にカーテンで仕切られた奥にあります。
入ると思ったよりスペースがあり、大人4〜5人なら余裕な広さでした。中にはロッカーが6個と全面鏡張りの洗面台にドライヤー、奥にはシャワー室が1つあり、嬉しいことにリンスインシャンプーとボディソープが置いてあります。
着替えが終わりスタッフに「（今日の）支払いは？」と聞くと「後でいいです」との事だったので、そのまますんなりスタジオへ案内されることに。
他店ではこのタイミングでやるアンケートが、ここでは事前に電話やメールで完了していたので当日は何もせずに楽チンです♪
スタジオがなんかちょうど良い広さだった
スタジオの中は30人弱入るくらいの広さで全面鏡張りの横長なスタジオでした。
なんか狭くもなくかといって広すぎないこじんまりとした広さで、ヨガレッスンを受けるのにちょうど良い広さだなぁという感じ。（実際に見ないと伝わらないとは思うんですが…）
スタジオの壁には棚がありレッスンで使う道具がずらっと置いてあります。今日教えてくれる女性インストラクターに必要な道具を教えてもらい、自分で棚から持って来てそのまま待機です。
男性参加者は僕ただ一人
待機している間に周りを見回してみると、既に数名の女性がマットの上でストレッチをやりながら静かに待っていました。
この日のクラスは合計9人で男は僕一人だけ。女性の年齢層は20代〜40代中心で見た感じ常連の奥さま方が多いような印象です。
その中にはこちらをチラチラ見てくる女性が1人〜2人くらいはいましたが、それでもすぐに自分の世界に入っていたので、女性の目は全く気になりませんでした。
ただ、正直なことを言えば、男が自分一人なのはちょっと寂しいよなぁとは思いましたねぇ…。
体験レッスン開始
体験レッスンがスタート。
さて、定時になり先生が入ってきていよいよレッスン開始。
さぁどんなレッスンになるんだろうと気を引き締めてると、先生が軽くあいさつした後「今日は人数が少なくてちょっと寂しいですかねぇ」と笑いかけてスタジオ内に笑いが。おかげで和やかムードのままスタートです。
どうやら高田馬場店は公式サイトに書かれていた通り、馴染みの会員さん中心にかなりアットホームな感じだとわかり僕もホッと一安心です。
先生の指導が丁寧でわかりやすい！
レッスンの方は超初心者向けのクラスという事で、呼吸の仕方とか正しい姿勢の取り方とかなとヨガのごくごく基本的なことを教えてくれます。
ひとつのポーズを教える毎に先生が初心者にも分かるような平易な言葉で丁寧に説明してくれます。どうやら体験レッスンの初心者がいるのでいつもより意識的に丁寧に説明してくれているようでした。
おかげで僕でも一切迷うことなくレッスンについていけたので、かなり有り難かったです。
また、良くも悪くも高田馬場店は町のヨガ教室のような和気あいあいの雰囲気でかなり馴染み易かったです。
あと、ヨガプラスではレッスン中は生徒は下の名前+さんで呼ばれるので、初めて参加しても仲間に入れてもらったような気がしてちょっと嬉しかったですね。
低温ホットヨガを受けた感想は？
さて、スタジオの温度27℃の低温ホットヨガのレッスンを実際に受けてみた感想ですが、特に暑くもなく寒くもなく凄く心地よい温度でした。
ホットヨガみたいに暑くてのぼせる事はないし、常温だと秋冬はちょっと肌寒かったりするので、27℃ってヨガに集中するには最適な温度だと思いました。まさに絶妙という感じ！
あとでスタッフに聞いたら、スタジオの温度はその時々で微妙に温度や湿度を変えているとのこと。今回も正確には27℃より若干低い（25℃くらい）設定にしてたと言っていました。（例えば冬にはストーブを焚いて温度を上げるらしいです）
という感じで終始和やかムードのまま無事体験レッスンが終了です。レッスンで使った道具類は各自で棚にしまってスタジオをあとにします。
着替えが終わると入会の説明が
レッスン終了後はそそくさと更衣室へ。
男性更衣室にはシャワー室が1つしかないんですが、この日は男が僕一人だったので待つことなく余裕で使えました。ボディソープとリンスインシャンプーもあるので汗をスッキリ洗い流して帰る事が出来ます。
着替え終わるとロビーで入会の説明を受けました。
カウンターに行くとベテランスタッフ（インストラクター兼任）はそれぞれレッスンがあるらしく研修に来ている若い女性インストラクターに対応をお願いして去って行きました。
その若い女性インストラクターは対応の仕方をよく分かってない感じ様子でしたが、それでもヨガプラスのパンフレットを見せながら説明をしてくれます。
一通り説明が終わり何か質問はありますか？入会はどうされますか？と聞かれたので、気になっていたグループ店（Basiピラティス、ビクラムヨガなど。※現在は全てzen placeに統合済み）の他店舗利用について質問しました。
やばい！ホットヨガが体験できない！？
さらに、ヨガプラス（現zen place）で入会前に40℃のホットヨガを体験（もしくは有料受講）出来ないかを質問したところ、責任者が今誰も手が空いていなかったので電話で他店舗などに確認をしてくれました。
結局、その時は分からずなかったので、わかり次第電話をもらいその時に入会の意思をあらためて聞くという約束でその日は帰りました。
この時の時刻は17:00。14:30に来たのでまるまる2時間半も居たことになります。
いやぁ疲れたぁ〜。
【後日談】結局、入会することに
数日後にスタッフから電話があり、やはり体験レッスン後は入会しないと受講出来ないと言われ、ひとまず入会は見送りにしました。
たった1回のホットヨガレッスンを体験するためだけに、入会してその後の会費を払わないといけないとなるとさすがに考えます。東京在住ならまだそこまで迷うこともなかったんですが、なんと言っても僕は沖縄在住。そりゃ悩みますわー！
で、結局、どうしてもホットヨガを体験したかったので、さらに数日後に思い切って入会しました！
いやぁ、この時だけはホント、清水の舞台から飛び降りるような気持ちでした…苦笑
体験レッスンを終えた感想
最後に、体験レッスンを終えてみた感想ですが、（手続きのゴタゴタを除けば）率直に言ってかなり良かったですね。
初めての低温ホットヨガも想像していたよりも快適で気持ち良かったですし、店舗の雰囲気も和やかだったので個人的には来て良かったと思いました。
良かった点
ではまず良かった点を具体的に挙げてみます。
まず、駅近徒歩1分という抜群のアクセスの良さと高田馬場店の雰囲気の良さが目立ちました。これが良くないとやはりレッスンも続かないですからね。
それから、スタッフやインストラクターが会員を名前で読んでくれるところも、フレンドリーで馴染みやすく良かったですね。これでヨガに行く敷居が低くなって非常に良いと思いました。
あと、入会の勧誘ですが、説明を研修生に任せるぐらいなので強引な勧誘などはするつもりはないようでした。入会説明をしてくれた若い研修生の女性もどことなく申し訳なさそうな感じでしたし（笑）。
この点もポイント高かったです。
マイナスポイントや気になった点
では逆に、ちょっと気になった点などを挙げてみます。
これといった悪い点は特に見当たらなかったんですが、あえて言うとスタッフの数が少ないからなのか、接客の対応が若干追いついてなかったです。
高田馬場店ではスタッフとインストラクターは兼任なので、レッスン時には受付で誰も対応してくれないこともあるようでした。でもここは小規模店なのでそれでもどうにか問題なく回っているようでしたが。
それから、同じホットヨガでもLAVAやカルドなどの専門スタジオに比べると設備的には正直見劣りはしますね。ただこれも、それを理解した人が入会するわけなので特に問題ないのかなと。
あとは、直接レッスンには関係ないんですが、ヨガプラスでは退会する際には必ず入会した店舗に行かないと手続きができないシステムなんですよね。
このルールのせいで後々めちゃくちゃ苦労することに…。
個人的にはこれはどうにかして欲しいと思いました。
男性一人での参加について
最後に男性一人きりでの体験レッスン参加についてですが、個人的には特に問題なかったです。
今回みたいに、店舗や参加するクラスや時間帯によって男性が自分一人だけということも十分あり得ますが、それでもヨガプラス（現zen place）はフレンドリーな雰囲気なのであまり気にする必要はないのかなぁと感じました。
もし、それでも気になるという方は、行きたいスタジオに電話して直接話を聞くことをオススメします。
