【男性向け】プライベートレッスンがあるヨガスタジオ&個室&オンラインおすすめ4選

今、ヨガをやる男性が増えてきています。
国内外の男性セレブや芸能人などがこぞってヨガを始めていることでもわかります。

ただ、そう言われはじめて5〜6年ほど経ちますが、女性に比べるとまだ男性の数は少なく、周りが女性ばかりで行きづらいという人もいるようです。

そんな男性の間で、インストラクターとマンツーマンで個人レッスンが受けられるパーソナルヨガが、女性の目を気にせずにヨガを楽しめると注目が集っています。

そこで、なぜ男性にオススメなのかその理由とパーソナルヨガができる男性OKのおすすめヨガ教室を厳選してご紹介します。

きっと行ってみたいヨガ教室が見つかります!

パーソナルヨガが男性におすすめな理由

世の中がパーソナルな流れに進んでいる

ここ最近、コロナ禍の影響もあって多くの人が接触する集団ではなくインストラクターとマンツーマンで指導が受けられるパーソナルな環境でのフィットネスに注目が集まっています。

自分だけのプログラム内容にできたりプライベート感もあってパーソナルジムやトレーニングが人気ですが、ヨガにもパーソナルの流れが来ています

ホットヨガ最大手のLAVAやヨガ・ピラティスを全国展開しているzen placeをはじめ主要なヨガスタジオが揃ってオンラインヨガサービスを開始し、自宅ヨガの流れができました。

大手スタジオのオンラインヨガの例
  • うちヨガ+(LAVA)
  • クラムる(zen place)
  • yoggy air(studio yoggy)

さらに、プライベートレッスンの需要からパーソナルヨガに特化したヨガサービスが続々リリースするなど、今後もこの傾向は続くと思われます。

パーソナルヨガにはメリットがいっぱい!

ヨガのプライベートレッスンを受けるメリットはこれだけあります。

  • 周りの目を気にしなくていい(特に女性からの目線
  • 自分のレベルや目的に合ったレッスン内容
  • 気軽になんでも相談ができる
  • 個別指導なので上達が早い
  • 自分の体のことを専門的に教えてくれる
  • コロナ感染の心配が少ない

女性や周りの目を気にしないで済む

女性ばかりの教室で男一人だけという状況はなるべく避けたい!

大半のヨガ教室では、複数人で参加するグループレッスンとインストラクターとマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。

グループレッスンは料金が安く参加できる反面、周りが女性ばかりだとどうしても目線が気になってしまいますよね。

プライベートレッスンなら周りの目を一切気にせず安心してヨガに取り組めます

自分のレベルや男性に合ったプログラム

グループレッスンだとどうしても万人向けのベーシックな指導しかありません。しかも参加者やインストラクターの大半が女性なので自然と女性寄りの指導になってしまいます。

でも体格や柔軟性などは人それぞれ個人差があります。

体の構造上、男女間でも可動域や柔軟性が違うので男女共に同じ指導ではどうしても限界があるわけです。

男性は女性に比べて体が硬いから同じようには曲がらない。。

マンツーマン指導なら自分にカスタマイズした独自のレッスンプログラムを組んでくれるので、悩み解消や目的達成、ヨガの上達もより早く実現します。
男性は女性と体の構造が違うからグループレッスンだと限界がある

気軽に相談や質問ができる

インストラクターに質問や相談したいと思ってもグループレッスンだと個別にアドバイスを求める十分な時間は設けられていません

そうでなくても周りが女性ばかりだとつい遠慮して聞きたい事を我慢している男性もいるでしょう。

グループレッスンじゃ質問できないよね。

パーソナルヨガなら生徒は自分だけなので、ヨガのことや自分の体のことなど何でも質問し放題アドバイスも聞き放題です。

もちろん、ヨガを上達したい中上級者のヨガ男子にとってもコアな質問ができるのでおすすめです。

パーソナルヨガはこんな男性におすすめ

  • ヨガに興味はあるけど男性一人では恥ずかしい
  • 女性から気持ち悪いと思われそうで心配
  • もっとヨガを上達したい
  • 集中してトレーニングしたい
  • 自分のペースでヨガをやりたい
  • スタジオで大人数だと感染が心配

個人的に一番おすすめしたい人は、やはり周りの目(特に女性の目)が気になってしまう人ですね。そんな小さな理由でヨガを体験しないのはハッキリ言ってもったいないです!

また、個人的な悩みや相談がある人ヨガ上達の個人的なアドバイスを求めたい人などにもおすすめです。グループレッスンではどうしても限界がありますから。

あとは、マイペースにじっくりヨガやエクササイズをやりたい人や感染リスクが心配といった人にもいいですね。

(美人)インストラクターとのコミュニケーションも楽しみたい!という人にもおすすめです。

プライベートレッスンの料金相場は?

ヨガスタジオでプライベートレッスンを受ける一般的な料金の相場は、1レッスン60分で7000円〜1万円程度です。

もちろんヨガスタジオの立地やサービス内容によっても料金は違いますし、”1レッスン75分で3万円”という高級ヨガスタジオもありますが特別なので省きます。

それで、ヨガスタジオのグループレッスンの相場は1レッスン3000円〜5000円程度なので、プライベートレッスンはその2倍程度だと考えればいいでしょう。

グループレッスンが10名程度なのを考えれば、そこまで高くはないのかもね

これを高いと思うかは個人差があるとは思いますが、人気インストラクターを1時間独り占めできると思えば別に高くはないとは思います。

また、お金には代えられないメリットがたくさんあるので、料金とメリットを天秤にかけてメリットの方が上回ると思えば利用する価値は十分にあるでしょう。

プライベートレッスンの相場はグループレッスンの料金の約2倍

完全自宅で個人レッスン!おすすめのヨガスタジオ

ではここからプライベートレッスンを受けることができる男性OKのヨガ教室をご紹介していきます。

ここ最近人気が出ているのがオンラインヨガです。

ZOOMなどのツールを利用することで自宅に居ながら自分のスマホやPCでヨガのレッスンを受けることができるサービスです。

大衆を避け自宅で過ごすことが多くなった今の時代に合ったヨガサービスです。リモートワークなどの運動不足解消にもピッタリです。

LAVAうちヨガ+(プラス)

LAVAうちヨガ+のイメージ
(出典:LAVAうちヨガ+)

うちヨガ+ の特徴
  • ホットヨガ最大手LAVAのオンラインヨガ
  • オンラインヨガでは最安値
  • レッスンは月間50本受け放題
  • 全国の人気インストラクターの個人レッスン

うちヨガ+は全国に400店舗以上を展開するホットヨガ最大手のLAVAが提供しているオンラインヨガ(常温ヨガ)です。

業界最安価格でレッスン動画やライブレッスンを自宅で受けることができます。朝6時台から23時台まで1回20分からあるレッスンが月間50本も受け放題です。

グループレッスンの他に、チケット制(別料金)で1対1のオンライン配信でのパーソナルレッスンも受講することができます

リーズナブルにパーソナルヨガを楽しみたいという方にはおすすめです。

LAVAうちヨガ+の概要&料金

運営会社株式会社 LAVA International
プログラムオンラインヨガ、ワークアウト(ZOOM使用)
営業時間平日:6時台〜23時台。土日:8時台〜23時台
1レッスンの時間20分〜50分
入会金なし
料金プラン月謝制グループ、チケット制グループ、チケット制パーソナルの3種類。
グループレッスン(月謝制)
LAVAマンスリー会員(休会含む):1,980円
一般:4,180円
(※1ヶ月最大50レッスンまで受講可能)
グループレッスン(チケット制)
インストラクターやレッスンによって料金が変わる。
パーソナルレッスン(チケット制)
インストラクターやレッスンによって料金が変わる。
(例:1レッスン60分5,400円)
体験レッスン初月おためし無料(※体験終了後4ヶ月間の受講が条件
キャンペーン無料体験後、2ヶ月目以降は通常4,180円が3,498円にずっと割引
※料金はすべて税込 ※2021年12月現在

うちヨガ+ の公式サイトをみる

対面で個人レッスン!おすすめのヨガスタジオ

次にインストラクターと対面して個別指導を受けたい人向けのおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

オンラインヨガは自宅で気軽にできるメリットがある反面、どうしても指導に限界があり独自ヨガになってしまいがち。ヨガの効果も半減してしまう可能性があります。

やはりインストラクターと対面でマンツーマン指導してもらった方が細部まで指導が行き届くので、ヨガの上達や効果も期待できます。

zen place(ゼン プレイス)

zenplace
(出典:zen place)

zen place の特徴
  • 全国100店舗以上の大手ヨガ・ピラティススタジオ
  • ホットヨガ、ピラティス、オンラインヨガも受講可
  • インストラクターの質が高く指導が親切丁寧
  • グループの他店舗も利用できる

zen placeは、ヨガ・ピラティスのスタジオを全国に100店舗以上を展開している大手ヨガスタジオです。

この規模のヨガスタジオでは珍しく、常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティス全てのレッスンを受けることができる貴重なスタジオです。しかも大半のレッスンはオンライン「Studio live Streaming」で受講することも可能です。

また、zen placeは大手だけあってインストラクターの質が高く、生徒に寄り添って親切丁寧に指導してくれます。

あと、一度入会すれば全国のグループ店舗ならどこでも(ヨガ・ピラティス問わず)利用することが可能です(※別途料金が発生する場合もアリ)。

zen place の概要&料金

運営会社株式会社 ZEN PLACE
プログラム常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティス、オンライン(ZOOM)
営業時間7:00~22:00
1レッスンの時間60分
入会金22,000円
料金プラングループレッスン
月2回:15,620円/月
月4回:30,008円/月
デイフリー:11,968円
フリープラン:14,960円
プライベートレッスン
プライベート2(月2回):15,620円
プライベート4(月4回):30,008円
体験レッスングループレッスン:通常2,200円 → 今だけ500円
プライベートレッスン:8,250
キャンペーン体験当日に入会すると入会金が無料
※料金はすべて「グレード02」で税込 ※2021年12月現在

zen place yoga の公式サイトをみる
ピラティスを体験したい人はこちら

完全個室で個人レッスン!おすすめのヨガスタジオ

プライベートレッスンといってもスタジオの片隅など周りに人がいる場合もあって落ち着かないですよね。せっかくリフレッシュに来たのにそれじゃ意味がありません。

やはり個室で周りを一切気にすることなく落ち着いてレッスンを受けたいものです。

完全なプライベート空間で質の高いレッスンを受けることができるワンランク上のヨガスタジオをご紹介します。

yoggy personal(ヨギー パーソナル)

ヨギーパーソナル
(出典:yoggy personal)

yoggy personal の特徴
  • 完全個室で人目を気にせず個人レッスン
  • studio yoggyのトップインストラクターによる指導
  • 目的に応じた完全オーダーメイドレッスン
  • 期間中はインストラクターがLINEで個別サポート

yoggy personalは、関東・関西を中心に全国に14店舗のヨガ・ピラティスのスタジオ展開している「studio yoggy(スタジオ・ヨギー)」のパーソナルトレーニングです。

ヨギー全店で利用可能で完全個室スタジオでのプライベートレッスンなので、周りを気にせず安心してレッスンを受けることができます。

実際にスタジオ・ヨギーで教えているトップインストラクターが担当してくれ、講師数は少ないですが自分の目的に合った完全オーダーメイドのレッスンを組んでくれます。

KOH
KOH

ヨガ(ピラティス)だけやりたい!」というワガママな希望も聞いてくれますよ。

料金はやや高いですが解剖学など専門知識を駆使したパーソナルヨガ(トレーニング)なので、ワンランク上のレッスンを求めている人にはおすすめです。

yoggy personalの概要&料金

運営会社株式会社ヨギー
プログラム常温ヨガ、ホットヨガ、ピラティス、ワークアウト、瞑想、食事指導、コンディショニングほか(※オンライン受講も可)
営業時間7:00~21:30
1レッスンの時間60分
入会金10,000円
料金プラン月2回:30,000円(1回当たり15,000円)
月4回:50,000円(1回当たり12,500円)
月8回:80,000円(1回当たり10,000円)
体験レッスン初回トライアルレッスン60分 5,000円
キャンペーンなし
※料金はすべて税込 ※2021年12月現在

yoggy personal の公式サイトをみる

番外編)まずは気軽にヨガを始めてみたい

最後に、プライベートレッスンは受けられないけど、とりあえずヨガを始めてみたいという人におすすめな男性OKのオンラインヨガです。

soelu(ソエル)

soelu
(出典:soelu)

soelu の特徴
  • 日本初のオンライン専門フィットネス
  • レッスンは朝5時〜深夜25時まで
  • 100種類以上の豊富なレッスン
  • ZOOM不要。他の人に見られる心配なし

soelu(ソエル)は知名度・顧客満足度共にナンバーワンの日本初のオンラインフィットネス専門サービスです。

早朝5時から深夜まで100種類以上の豊富なレッスンが月々2,000円〜3,000円程度で受けることができます。コスパが高く利用者からも好評です。

また、ZOOMを使ったオンラインヨガでは自分の姿が他人に見えてしまうことが最大の欠点でした。soeluでは独自の配信システムを使っているので、他の参加者に自分の姿を見られる心配がありません

だから、soeluなら男性でも安心して利用することができます。

soeluの概要&料金

運営会社SOELU株式会社
プログラムオンラインヨガ、ピラティスなど100種類以上(独自配信システム)
営業時間5:00〜25:00
1レッスンの時間15分〜60分
入会金2,750円
料金プランスタンダード
(ライブレッスン月8回)
1ヶ月コース:3,278円
12ヶ月コース:2,178円
プレミアム ライト
(ライブレッスン受け放題。ギャラリー枠のみ)
1ヶ月コース:3,278円
12ヶ月コース:2,178円
プレミアム
(ライブレッスン受け放題。ポーズチェック枠あり)
1ヶ月コース:3,278円
12ヶ月コース:2,178円
※全コース:ビデオレッスン見放題
体験レッスントライアル30日間100円でレッスン受け放題
キャンペーントライアル期間中の入会で入会金が無料
スタンダードプランが3ヶ月間1,078円/月(通常3,278円)で受講可能。
※料金はすべて税込 ※2021年12月現在

soelu の公式サイトをみる

まとめ

最後に、結局どこが良かったんだっけ?という人のためにおすすめヨガ教室を一覧にまとめましたので、ぜひ参考にしてください!

男性におすすめのパーソナルヨガ
  • LAVA人気講師のプライベートレッスンを受けたい
    うちヨガ+
  • 大手スタジオで直接プロの個人レッスンを受けたい
    zen place
  • 完全個室で集中してヨガレッスンを受けたい
    yoggy personal
  • とにかく手軽に自宅でヨガを始めてみたい
    SOELU
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