今回、より多くの人にヨガの体験レビューをするために、わざわざ東京へヨガ体験出張してきました！
東京でしばらくの間、複数のヨガスタジオを男性一人で巡り実際にヨガ体験をやって、その体験レポートを詳しくお伝えしたいと思っています。（かなりの過密スケジュールですが…）
さてその記念すべき第1店舗目はスタジオ・ヨギー（studio yoggy）TOKYO店です。
スタジオ・ヨギーを選んだ理由
スタジオ・ヨギーは関東・関西を中心に北海道から九州にかけて全国展開している常温のみのヨガスタジオです。ホットヨガはやっていません。
今回、ヨガ体験レビューをやるにあたって大手・有名店は外せないので、スタジオ・ヨギーも体験することに。
また、「ヨガ 男性」「メンズヨガ 」というワードでGoogle検索すると必ずスタジオ・ヨギーが最初にヒットするので、どうやらメンズヨガにものすごく理解があるに違いない！という印象がありました。
なので、それを実際に体験することで検証してみたかったというのも選んだ理由です。
まずは公式サイトから体験予約
予約するには会員登録が必要
スタジオ・ヨギーでヨガの体験レッスンを受けるには事前に公式サイト上で予約をするんですが、予約をするためにはまず会員登録をする必要があります。そして発行してもらった会員番号で公式サイトにログインして初めて予約ができるようになっています。
なので会員登録後に早速ログインしての体験するクラスの予約をします。今回も最低強度の「ヨガリラックス」という初心者向けのクラスにしました。
予約が完了すると予約内容や注意事項が書かれた確認メールが届きますので、きちんと確認しておきます。
体験レッスン当日
スタジオヨギーTOKYO店への行き方
TOKYO店はJR有楽町駅の日比谷口を出て徒歩1分にある「有楽町電気ビルヂング」という雑居ビルの2Fにあります。（ビルヂング？）
アクセス超絶良すぎ。
2Fについたら廊下を歩いてスタジオへ。雑居ビルなのでかなり静かです。
店内はかなりオシャレ！
レッスン25分前に到着。
中に入ると明るい照明とオシャレ〜なロビーで、受付で女性スタッフ2人がお出迎えしてくれました（スタッフ全員女性）。ロビーにはヨガ関連のグッズや服とか展示されていて、ヨガスタジオというよりちょっとしたブティックみたいな感じ！
この日は平日の夕方ということもあり、ロビーには僕一人だけ。静か〜な雰囲気の中でキレイな女性スタッフに対応してもらってテンションも上がります。
あまりにオシャレすぎて、正直ちょっとだけ緊張しちゃいました…。
まずは受付してアンケートと説明が
受付で予約してた者ですと伝えると身分証の提示を求められるので免許証を提示して確認完了。次に簡単なアンケートを記入した後、入会や体験レッスン、キャンペーンについての説明がありました。
そして料金を前払いします。今回は体験3回チケット（スタートチケット）を購入したので、チケット代2,700円（キャンペーン価格）と水（500ml。110円）も買ったので合計2810円でした。
スタートチケットとは、レッスン3回分が全て半額で受けられる、スタジオヨギーをはじめて利用する人限定の特別チケットで、15日間有効でスタジオヨギーの店舗なら全国どこでも使えるお得なチケットとなっています。
ちなみに水は常温と冷水があったのでスタッフにどちらがオススメか聞くと、体への影響はどちらも同じとの事だったので冷水をチョイス。
体験レッスン開始
着替えてスタジオへ
男性更衣室はかなり狭かったです。カーテンで仕切られた2畳程のスペースで、男3人入るともうキツイぐらい。（クイックマッサージの更衣室をイメージしてもらうといいかも）
着替え終わってスタッフの女性と一緒にスタジオへ入ります。TOKYO店は大きなスタジオと小さなスタジオの2つあり、今回は小さなスタジオの方へ。
スタジオ内もかなりキレイ！
今回、常温のヨガレッスンを受けるのは初めてという事もあり、ポーズがカンニングできるよう先生が見える位置でかつ中心よりちょい端に陣取りました。その場にスタッフにヨガマットを敷いてもらい、ブロックとボルスター（ヨガクッション）を渡されスタンバイします。
スタジオ・ヨギーでは初心者には緑の番号札をマットの角に敷いてもらうシステムになっていて、こうすることで初心者がよりわかりやすく丁寧に先生から指導してもらえるというわけです。なので僕も番号札をもらいました。
スタジオを見渡すと既に4人程がマットの上でストレッチやヨガポーズをやりながら思い思いの様子でのんびりと待っていて、和やか〜な雰囲気が漂っています。
僕の目の前には中年夫婦がいて、旦那さんが仰向けに寝そべる横で奥さんが頭で逆立ちのポーズをしていたのが印象的でした。
かなりの上級者なんだろうなぁと一人感心してました。参加者のレベルも色々ってことか。
いよいよ体験レッスンがスタート
定時になって先生が入って来ていよいよレッスン開始です。アラフォーらしき品の良い女性インストラクターで、話し口調からかなりベテランの先生のようです。
まず最初にあいさつをした後、季節の話など軽い雑談がありました。
そして「今回初めてな方は？」という先生の上品な問い掛けに手を挙げたのは僕一人だけ。マジか！と内心焦りましたが、体調は大丈夫か、体で痛い所はないか、やさしく尋ねてくれたので「はい」と笑顔で返します。
もしポーズが分からなくてもちゃんと教えるので大丈夫ですよと言われ、ホッとひと安心です。一通りやりとりが終わると、レッスンがスタートしました。
ゆったりしたヨガプログラムに癒される
まずはあぐらの状態で背伸び、そして合掌のポーズで始まります。今回は初心者向けの「ヨガリラックス」クラスなので全体的に無理なポーズはなくひとつひとつをゆっくり時間をかけてこなしていきます。
先生の誘導も意識的にゆっくりとした喋り方で、呼吸を大きくゆっくり、自分の体の隅々まで意識しながら心身共にリラックスするように進んでいきました。
途中部屋を暗くしたりスローテンポの音楽を効果的に流したり、何度も目を閉じて瞑想したりと、全体的にかなりゆったりとしたプログラムでした。
ヨガ初心者の僕も途中でつまずくことなく、終始リラックス状態で挑めたので心から癒されました！
初めての常温ヨガを終えて
終了後は各自手渡された紙おしぼりでマットを拭き、道具類を棚にしまって解散です。
終わった感想は、どんな初心者でも全く無理なく取り組めるだろうなと思いました。また日頃忙しくてお疲れな人にはピッタリだと感じましたね。みなさんにも是非やってみて欲しい。
常温でのヨガは初体験でしたが、暑さで体に負担がかかるホットヨガとは違いポーズだけに集中できるので、ホットヨガとは違った気持ちよさがありました。
ちなみに、今回は僕以外はみんな長いパンツ（スパッツ）＆長袖でした。ホットヨガと同じ感覚で短パンTシャツで来てしまいましたが、ちょっと肌寒くて失敗しました…。
最後にスタッフから簡単な説明が
着替えが済んでロビーに行くと、スタッフから入会やスタジオ・ヨギーについてのごくごく簡単な説明がありました。
スタジオ・ヨギーでは最初に入会するシステムなので体験後のしつこい勧誘は一切なかったです。
なので、僕は何ひとつ嫌な思いをすることなく気分の良いまま帰ることができました。Great！
体験レッスンを終えた感想
最初、あまりにオシャレだったので一瞬ひるんでしまいましたが、結果的にはめちゃくちゃ素晴らしかった！のひと言です。
スタジオ内の雰囲気からスタッフの対応やインストラクターの指導まで全てが感じ良く、逆に嫌なところを見つけるのが難しいくらいでした。
個人的にはホットヨガ大手のLAVAやカルドが大衆店だとするとスタジオ・ヨギーはワンランク上のプチ高級店という印象で、それが随所に感じられましたね。
ちなみに、帰る時にレッスン終わりのおばさま方が女性スタッフに「また来る～！」とえらくハシャいでいたのが印象的でした。きっと楽しいんだろうなぁ。
良かった点
では、体験レッスンを受けて個人的に良いと思ったところを挙げてみます。
繰り返しになりますが、なんと言ってもスタジオ内のインテリアやレイアウトがオシャレ！それだけで気分が上がります。
さらに、インストラクターの質が高く、スタッフの対応も礼儀正しいのでもの凄く気持ちが良かったです。
そもそもスタジオ・ヨギーは独自のインストラクター養成プログラムを持ち独自のブランディングをしているので、教育が徹底されているんだろうなと思いました。
競合他店とは一線を画してるという感じです。
もし近所にスタジオがあれば間違いなく通ってます。
マイナスポイントや気になった点
次に、悪かった点や気になった点を挙げてみます。
正直、素晴らしすぎてマイナスポイントはほとんど見当たらなかったんですが、唯一、男性更衣室は狭すぎですね。女性会員がほとんどだとはいえ、さすがにこれは頂けません。
あとは、TOKYO店だからということもあるとは思いますが、オシャレすぎて男性にはちょっと敷居が高いかもという印象を受けました。
銀座に近い有楽町という場所柄も手伝ってか、出入りしていた会員さんも上品なおばさまやオシャレな女性が多かったです。
まあ、それが合うか合わないかは人によって分かれるところかもしれません。
男性一人での参加について
今回僕が受けたクラスは、9人が参加しその内男性は僕を含む2人でした（うち夫婦1組）。
年齢層は、女性が20代〜40代中心で割とシュッとしてる奥さんやオシャレなOLが中心、男性は僕以外はアラフィフの旦那さんという構成です。
ちなみにスタッフに会員の男女比について聞いてみたところ、そもそもスタジオ・ヨギーは女性が大半で、TOKYO店では男性が2割程度で多くても3割とのことでした。実際のレッスンでも男性会員は大体いつも1クラスに2〜4人くらいだと言っていました。
TOKYO店は全体的にオシャレで上品な雰囲気なので、それが苦手でなければ男性一人でも問題ないと思います。
